①合理搭配饮食

　　我们都知道盐的摄入量对血压的变化有很大的影响，患者每天摄入量限制在5g以下。饮食搭配应少盐、少甜、少油腻和刺激性食物，以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，热量低的食物。例如菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、南瓜、茄子、黄瓜等等。

　　②及时的进行降压治疗

　　可用的降压药物有利尿剂如噻嗪类:

　　主要适用于老年人中舒张压不高，收缩压超过正常范围的患者或有心衰表现的患者，孕妇也可用。血钾过低，有高尿酸血症或痛风情况的患者，避免使用这类药物;

　　β受体阻滞剂如倍他乐克：

　　适用于高血压伴有心绞痛、心衰、心肌梗塞等症状的患者，有哮喘或心脑血管以外的血管疾病的患者不要使用该类药物;

　　钙拮抗剂如施慧达、络活喜：

　　我们列举的这两类药物均为长效降压药，可以24小时血压保持平稳。施慧达属于二氢吡啶类钙拮抗剂，络活喜主要成分为苯磺酸，所以对这两类药物过敏的人就不要用了。

　　血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)如、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(ARB)如类科素亚、类代文等药物：

　　适于有胰岛素抵抗、糖尿病、左心功能不全、心力衰竭、心肌梗死的患者，同时这两类降压药物有利于防止肾病进展，但孕妇禁止用。

　　切记要根据病情，按照医嘱服药，不可私自用药。