从现在开始加以注意，合理的饮食、坚持运动、保持良好的心情，这些对预防肾病是很有好处的，假如您真的患上了肾病，注意生活中的调养也能巩固疾病的治疗。

一、保持良好的心情

不良的情绪对肾病病情的恶化具有一定的促进作用，所以患者一定要避免让自己产生不良情绪。平时肾病患者应该保持良好的心情，一般不要心理压力过大，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而大大减轻肾病造成的病痛。

二、合理饮食

得了肾病后就不能对自己的饮食采取随意的态度了，一定要做到不偏食，不挑食，要保证营养的。五谷杂粮、新颖蔬菜和生果、牛、羊、猪的瘦肉等均可食用。要根据患者的病情和肾功能水平作调整，并不是所以的肾衰竭患者都要严格限盐。

三、坚持运动

患者不要因为肾病的发生就不重视运动的保养功效，当然肾囊肿患者要尽量避免剧烈的运动。为了避免肾病的病情进一步加重，患者可以通过锻炼，增强自身体质，提高个体对各类传染的力，防止疾病的恶化。